En casa después de una artroplastia de rodilla

Fortalecer y curar para evitar complicaciones

Volver a sus actividades diarias después de una artroplastia de rodilla lleva tiempo, pero la rehabilitación activa puede ayudar a acelerar el proceso.

Qué esperar después de la cirugía

Después de una artroplastia de rodilla, es posible que reciba el alta el mismo día o que pase de 1 a 4 días en el hospital. Su cirujano considerará su estado de salud general y si tiene ayuda en casa al decidir cuál es el mejor camino para usted. Si se va a casa directamente después de la cirugía, necesitará un amigo o familiar para que le ayude en casa durante al menos varios días y hasta varias semanas después del alta.

Si permanece en el hospital, podrá irse a casa una vez que:

  • Tenga buen control del dolor

  • Pueda orinar sin problemas

  • Pueda comer y beber

  • Pueda entrar y salir de la cama por sí mismo

  • Pueda realizar ejercicios de rehabilitación 

  • No presente signos de complicaciones, como signos vitales inestables

  • Comprenda las precauciones para proteger la nueva rodilla

  • Pueda caminar con un dispositivo de asistencia

Una estancia en un centro de enfermería especializada puede ayudar si tiene dificultades para cumplir estos objetivos o no tiene ayuda en casa.

Control del dolor

Después de una artroplastia de rodilla, es normal sentir dolor. La medicación puede hacer que estas molestias sean tolerables y ayudarle a moverse. 

Medicación opioide

Los analgésicos opioides se utilizan con mayor frecuencia para el alivio a corto plazo cuando las opciones sin opioides no son apropiadas. Tenga cuidado y no tome más de lo prescrito. Informe a su cirujano si la dosis prescrita no le ayuda con el dolor; puede ser un signo de complicación. 

Sin opioides

Los analgésicos de venta sin receta como aspirina, ibuprofeno y acetaminofeno pueden reducir la hinchazón y controlar el dolor de leve a moderado. 

Sin medicamentos

La medicación no es la única estrategia para controlar las molestias. Además puede hacer lo siguiente:

  • Use hielo cada 2 horas durante 20 minutos y quítelo durante 20 minutos para reducir la hinchazón, que es normal después de la cirugía de rodilla y puede continuar durante 3 a 6 meses

  • Intente usar medias de compresión para reducir la hinchazón 

  • Realice actividades cotidianas para evitar la rigidez, que puede aumentar las molestias 

  • Aplique calor durante 15 a 20 minutos antes de hacer ejercicio para relajar los músculos y mejorar la movilidad 

Cuidado de su incisión

Para evitar infecciones en la herida cicatrizante:

  • Mantenga la incisión limpia y seca y siga las instrucciones del cirujano sobre cómo y cuándo cambiar de apósito

  • Pregunte a su cirujano cuándo puede ducharse o bañarse de forma segura

  • Observe si hay signos de infección, como drenaje o enrojecimiento en la incisión

Infección: Signos de advertencia

La rodilla puede desarrollar una infección incluso después del periodo de recuperación inicial. Busque atención médica inmediata si experimenta:

  • Fiebre superior a 100 °F

  • Escalofríos

  • Enrojecimiento y calor 

  • Aumento del dolor en la incisión quirúrgica

  • Drenaje de la incisión

Algunos pacientes pueden necesitar tomar antibióticos antes de todos los procedimientos dentales futuros para evitar infecciones.

Actividades

Avoid activities that put stress on your knee, including:

  • Skiing

  • Jogging

  • Jumping

Walking and riding a stationary exercise bike are excellent activities after a knee replacement. Swimming is another low-impact option. Ask your surgeon when it is safe to swim. Your physical therapist will also recommend daily exercises to strengthen your knee.

You can sleep on your back, side, or stomach as long as it is comfortable. You will be able to resume driving when you are no longer taking opioid pain medications and can move your leg quickly to operate the brakes. 

Rehabilitación de rodilla

Trabajará con un fisioterapeuta para aprender ejercicios de rehabilitación durante su estancia en el hospital o como paciente ambulatorio. En la recuperación temprana, es posible que le recomienden entre 20 y 30 minutos de ejercicio de fortalecimiento, más entre 20 y 30 minutos de caminata de 2 a 3 veces al día. Utilice un dispositivo de asistencia, como un bastón, muletas o andador, según sea necesario. 

Recuperación temprana

Cuanto antes comience a moverse, más rápido se recuperará. Para aumentar la circulación, comience con ejercicios sencillos y respaldados y progrese gradualmente. 

Cuando su cirujano lo recomiende, puede realizar estos ejercicios en la cama o sentado inmediatamente después de la cirugía

  • Extensiones y rotaciones de tobillo

  • Conjuntos de cuádriceps: apretar el músculo del muslo para estirar la rodilla

  • Levantar la pierna recta

  • Ejercicios de ajuste y flexión de la rodilla

Puede empezar a caminar con un dispositivo de asistencia poco después de la cirugía. Pregunte a su cirujano cuánto peso debe poner en su pierna. 

Su fisioterapeuta también le dará instrucciones sobre lo siguiente:

  • Subir escalones uno a uno con apoyo. Levantarse con la pierna sana y bajar con la pierna afectada

  • Ejercicios de pies apoyados, como flexiones de rodilla

  • Usar una bicicleta de ejercicio de 10 a 15 minutos, de 2 a 3 veces al día

  • Hacer ejercicio contra la resistencia, como con pesos ligeros en el tobillo

Recuperación posterior

A medida que se fortalezca, puede comenzar a hacer ejercicio más fuerte gradualmente. Usted puede:

  • Aumentar la tensión de su bicicleta de ejercicio

  • Usar una bicicleta de ejercicio de 20 a 30 minutos, de 2 a 3 veces por semana

  • Aumentar el peso del tobillo

  • Subir escaleras un pie a la vez

Trombosis venosa profunda

Después de la cirugía, uno de los riesgos más significativos es desarrollar una trombosis venosa profunda (TVP), un coágulo de sangre que se forma en una vena, normalmente en la pierna. Puede desplazarse y viajar a los pulmones, que es una urgencia médica llamada embolia pulmonar (EP). 

Busque atención de urgencia si tiene alguno de los siguientes signos de TVP o EP:

  • Dolor en una pantorrilla y pierna no relacionado con la incisión 

  • Enrojecimiento, calor o hinchazón de la pierna

  • Dificultad repentina para respirar

  • Dolor torácico al respirar

Looking for More Information on Other Conditions?

Click the button below to learn more about other conditions and ways to improve your health.