En casa después de la septicemia

Guía de recuperación y bienestar

La septicemia es una enfermedad significativa y puede causar efectos duraderos. La recuperación lleva tiempo y paciencia.

Rehabilitación

Después de la septicemia, permanecerá en el hospital durante un periodo, fortaleciendo la fuerza para ponerse de pie, caminar y ocuparse de las actividades diarias como usar el baño, comer y bañarse. Antes de irse a casa, también puede permanecer en un centro de rehabilitación o de enfermería especializada, dependiendo de su fuerza. 

Tanto si se va a casa directamente del hospital como después de una estancia en un centro de rehabilitación, puede que necesite ayuda en casa durante un tiempo prolongado después de una septicemia grave.

¿Cómo me sentiré en casa?

En casa puede seguir experimentando los siguientes síntomas:

  • Debilidad y cansancio con facilidad

  • Problemas para tragar

  • Quedarse sin aliento con facilidad

  • Dolores corporales

  • Dificultad para moverse, como caminar, ponerse de pie y subir escaleras

  • Poco apetito, cambios en el gusto y problemas para ganar peso

  • Piel seca y con picor; uñas quebradizas y caída del cabello

  • Falta de sueño

No está solo

1,4 millones de personas sobreviven a la septicemia cada año en Estados Unidos. Puede conectarse con otros sobrevivientes a través de un grupo de apoyo local o de la red de apoyo Sepsis Alliance Connect en https://www.sepsis.org/sepsis-alliance-connect/.

¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

Establezca expectativas razonables de recuperación y dese tiempo para volver a la normalidad. Algunas cosas que puede hacer en casa son:

  • Descansar lo suficiente. El descanso es esencial para recuperar la fuerza.

  • Seguir una dieta saludable. Obtenga mucha proteína para ayudar a la recuperación. Intente tomar aperitivos y comidas pequeñas o beber batidos nutricionales suplementarios si tiene poco apetito.

  • Mantenerse hidratado. Beba al menos 64 oz de líquido al día a menos que su médico le haya indicado lo contrario.

  • Reducir el estrés. Pruebe técnicas como la respiración profunda o la meditación.

  • Hacer ejercicio suave. El movimiento reconstruye la fuerza muscular y ayuda a prevenir complicaciones como coágulos de sangre y neumonía. Intente dar paseos cortos cada 1 o 2 horas durante el día, pero sea consciente de su cuerpo y evite el sobreesfuerzo.

  • Establecer objetivos pequeños. Algunos ejemplos son caminar unos metros más cada día o poder vestirse.

¿Puedo tener septicemia de nuevo?

Sí. Una vez que ha pasado por la septicemia, tiene un mayor riesgo de contraer una infección grave y volver a desarrollarla. La septicemia debilita el cuerpo y puede interferir con el sistema inmunitario. Tenga cuidado de las infecciones y póngase en contacto con su médico inmediatamente si tiene alguna inquietud.

Síndrome postsepticemia

Algunas personas tienen efectos a largo plazo después de la septicemia, incluidos:

  • Pesadillas, ataques de pánico y alucinaciones

  • Problemas para dormir

  • Dolor muscular y articular

  • Hinchazón de las extremidades

  • Debilidad

  • Confusión y disminución de la función mental

  • Insuficiencia orgánica, incluida la insuficiencia renal

La mayoría de los problemas mejoran con el tiempo. Hay recursos profesionales disponibles para aquellos que no mejoran. Lleve un seguimiento de sus síntomas y coméntelos con su médico durante sus visitas de seguimiento. Él puede conectarle con los tratamientos adecuados para ayudarle. 

Señales de advertencia

Busque atención de emergencia si tiene una infección que no mejora o signos de septicemia:

  • Fiebre 

  • Temperatura corporal baja

  • Escalofríos

  • Ritmo cardíaco acelerado

  • Confusión 

  • Dolor muscular extremo 

  • Dificultad para despertarse 

  • Problemas para respirar

  • Piel pálida o con manchas

No me siento como si fuese yo

Es frecuente sentirse inseguro, ansioso y deprimido después de sobrevivir a la septicemia. También puede experimentar:

  • Problemas para concentrarse

  • Evocaciones y recuerdos sobre cuándo estaba enfermo

  • Enfado y frustración por no poder hacer las cosas que una vez pudo hacer

  • Sentimientos de desconexión y de no estar seguro de lo que es real y lo que no

La septicemia puede desencadenar trastorno por estrés postraumático (TEPT). Reconozca sus sentimientos y por qué los tiene. Hable de ellos con amigos y familiares. Si sus síntomas persisten, puede beneficiarse del asesoramiento profesional.

Fuentes:

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