Prevención de la TVP en casa

Tomar medidas para protegerse después del alta hospitalaria

Estar en el hospital puede ponerle en riesgo de desarrollar un coágulo de sangre en una vena profunda, llamado trombosis venosa profunda (TVP). Sigue estando en riesgo una vez que se vaya a casa. Se desarrollan más coágulos de sangre después del alta hospitalaria que dentro del hospital.

Una TVP puede desprenderse y viajar a través de su cuerpo. Si viaja a los pulmones, puede convertirse en una embolia pulmonar (EP) potencialmente mortal. Si un coágulo viaja al cerebro, puede provocar un ictus.

Factores de riesgo en casa

Es posible que le resulte más difícil permanecer en movimiento una vez que abandone el hospital. Tener menos ayuda puede llevar a períodos más largos sentado/a y tumbado/a en una posición, lo que permite que la sangre se acumule y coagule.

Tiene un mayor riesgo de tener una TVP si:

  • Tuvo una cirugía, especialmente de un hueso roto

  • Tiene más de 40 años

  • Tiene obesidad

  • Tuvo una TVP antes

  • Tiene cáncer

  • Ha estado postrado en cama durante 5 días o más

  • Tiene insuficiencia cardíaca congestiva

  • Tiene una afección que reduce su movilidad, como un ictus

  • Tiene venas varicosas o problemas circulatorios

  • Está recibiendo tratamiento con estrógenos

  • Tuvo que parir hace poco

  • Sufrió una lesión o traumatismo importante

  • Tuvo un ataque al corazón

COVID-19

En función de algunos estudios, se indica una tasa mayor de coágulos de sangre después del alta hospitalaria si tiene COVID-19. Debido a que algunas variantes de la COVID-19 causan coágulos de sangre, tenga especial cuidado para protegerse.

Medicamento

Su médico puede recetarle anticoagulantes en el hospital. Dependiendo de su afección, puede continuar recibiendo anticoagulantes en casa, ya sea por vía oral o mediante inyección. Si toma medicación oral para prevenir coágulos de sangre, es posible que necesite pasar por controles de laboratorio periódicos. Algunos medicamentos anticoagulantes frecuentes que puede tomar en casa son warfarina, apixabán y enoxaparina.

Medias de compresión

La mayoría de las TVP se desarrollan en las piernas. Las medias de compresión son medias elásticas que se ajustan bien alrededor de las piernas. Empujan la sangre hacia su corazón y evitan que se acumule. Al principio pueden resultar incómodas, pero la mayoría de las personas se acostumbran a llevarlas puestos. Cuando las lleve puestas, asegúrese de que no estén arrugadas ni juntadas en una zona.

Actividad

Esté lo más activo/a posible. Volver a su nivel de actividad anterior después de estar en el hospital puede parecer abrumador, pero es la mejor forma de prevenir una TVP y acelerar su recuperación.

Caminar

Si es capaz de caminar, es una forma excelente de hacer que la sangre se circule y prevenir una TVP. Cuando los músculos de la pantorrilla se contraen, funcionan como una bomba para empujar la sangre hacia el corazón. Manténgase seguro, use dispositivos de ayuda y obtenga asistencia si no se mantiene estable.

Ejercicios estacionarios

Mientras está en la cama o en una silla, mueva las extremidades con frecuencia para evitar que la sangre se acumule. Intente girar los tobillos o mover los pies hacia arriba y hacia abajo.

Cuándo llamar al médico

Los signos de un coágulo de sangre incluyen dolor, calor e hinchazón y pueden aparecer en una pierna o un brazo.

Si está tomando un anticoagulante, observe también los signos de hemorragia:

  • Sangre en la orina o las deposiciones

  • Vómitos de sangre

  • Deposiciones negras o alquitranadas

  • Hemorragias nasales

  • Hemorragia vaginal

  • Hemorragia de las encías

Llame al 911 si tiene:

  • Dificultad para respirar

  • Dolor torácico

  • Desmayo

  • Debilidad muscular en un lado del cuerpo

  • Caída de la cara

  • Confusión

  • Hemorragia abundante al tomar anticoagulantes

  • Ritmo cardíaco acelerado

Traslados

Tenga cuidado cuando se traslade. Sentarse en un avión o en un coche durante mucho tiempo le pone en alto riesgo de desarrollar una TVP. Si tiene que trasladarse en un coche durante una larga distancia, deténgase y camine cada hora. En un avión, suba y baje por el pasillo cada hora cuando sea seguro. Utilice medias de compresión y realice ejercicios sentados para reducir el riesgo.

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